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圣荷官网圣荷网 “现在个子不高,脚倒是不小”的孩子,将来能长大高个吗?

发布时间:2020-01-07 09:19:54 人气:5000

圣荷官网圣荷网 “现在个子不高,脚倒是不小”的孩子,将来能长大高个吗?

圣荷官网圣荷网,文|福林妈咪

前天回娘家看望二老,正好老爸在看军运会的军事五项比赛,回放的是“50米游泳障碍”。我就觉得游泳比赛手大脚大会占优势。

这时候我爸便说道:“你小时候一出生就手大脚大的,想着你就能长大高个,当时就想你以后要么打篮球,要么当游泳运动员。”我眉头一皱:“不好意思,让您二老失望了,可惜了我手长脚长的优势啊……”然后爸妈就都笑了。

我也确实手大脚大,个子在女性当中不算低。难道手大脚大就能预示孩子将来长高个?

姚明身高2.26米,鞋码53,但是nba球星中,姚明的身高算是顶级了,但他的鞋码还不是最大,奥尼尔2.16米的身高,鞋码却是58。

按照老一辈人说的,手大脚大,能长高个,但是就这两个nba明星来说,好像也并不是这样。

我上大学的时候,对门寝室一个女生,身高1米76,鞋码却只有38码,现在一个女同事1米68,鞋码却是40的。好像再一次印证了这个说法的不准确性。

其实,很多孩子都是“人小脚大”,尤其是6-12岁的时候,个子没长多高,脚倒是不小

“人小脚大”在6-12岁之间的孩子中,是一种普遍现象。这个阶段的孩子活力旺盛,跑跑跳跳的也比较多,运动量大,吃得也多,这个阶段的孩子脚长得也就比较快。

不过脚的长度人为无法影响,但孩子的身高受先天遗传和后天因素的共同影响,跟脚的长度没有直接关系。

一般来说,爸爸妈妈个子都高,孩子就有高个子的基因,但是还有后天因素的影响,比如营养、作息、运动锻炼等等。

所以,孩子手大脚大就能长高个的说法是不准确的,而且也是没有科学依据的。

那么也就意味着孩子即便长了大脚,但是后天因素没有把握好,身高也会受到影响。

但是大多数情况下,身高很高的人,确实也都是大手大脚,但始终不能说明手大脚大的人一定长得高。

但是无论如何,孩子“人小脚大”的现象是普遍存在的。

很多家长也都希望自己的孩子可以长高个。希望归希望,还是应该结合爸爸妈妈自己的身高来看。

爸妈高了,只要注意,孩子也不会矮,但是爸妈有一方矮,孩子的身高多少也会受些影响,但是这一切不是不可逆转,努力一下,通过后天因素干扰一下,孩子还能比爸爸妈妈高一些。

首先,孩子的生活习惯

①注意饮食

饮食营养均衡,就是孩子成长的养料。孩子从出生到长大成人,从最初吃奶,到过渡至吃成人饭。钙质、维生素d是爸爸妈妈们最害怕孩子缺乏的,认为孩子长不高就缺钙和维生素d,但实际上,任何的营养素缺乏都会导致孩子发育不良,不仅如此,营养过剩也同样会导致孩子只“横向发展”而不“纵向长高”。

因此,营养方面要注重均衡,而非只关注钙和维生素d的补充。而最有利的办法就是通过食物补充。每天的饮食不单一,最好保证每天的饮食都能涉及到碳水化合物(主食)、矿物质(及钙铁锌等元素)、膳食纤维(维生素类)、蛋白质、脂肪。

②注意作息规律

睡觉的时候孩子生长最快,但是夜晚的时候生长激素的分泌是最旺盛的,所以,早睡能让孩子在睡梦中长高,充足的睡眠还能保证孩子的抵抗力,是孩子长高的重要保障。

③注意室外锻炼

运动本身就会促进孩子生长,但是强调室外运动,是因为室外阳光充足,也可以起到一定的补维生素d的作用,而这个元素促进钙的吸收,相信很多家长都知道,所以多做些室外运动,更利于孩子长高。

其次,要注意孩子的鞋子

舒适的鞋子是保证孩子可以自由活动的前提,鞋子大了小了,孩子运动的时候都不方便,以至于不爱运动。所以一定要注意鞋子是否合脚。

其实,身高发育会有三个“黄金期”,分别是4-6岁,11-16岁以及17-23岁(女23,男25)。尤其是6-12岁的中间阶段,孩子会经常抱怨鞋子挤脚,这时候,爸爸妈妈就要引起注意了,即使为孩子购买合脚的鞋子。

但也不能为了让孩子的鞋能多穿一段时间就买大一码的鞋,因为鞋大脚小,孩子走路的时候可能就会养成不好的走路习惯,也不利于孩子的身体发育。

孩子的身高虽然是很多家长关注的重点,但是,也要结合自身的情况,不能忽视先天遗传和后天干预的作用。除此以外,孩子的身高也不用过于纠结,因为健康才是更重要的,不是吗?